普陀| 甘谷| 沈丘| 汝城| 马边| 汉口| 迁安| 长白| 牡丹江| 美溪| 通江| 红古| 荆州| 武昌| 射阳| 平泉| 山东| 汶川| 阳高| 丹江口| 赣榆| 宜君| 江山| 江都| 昭苏| 望江| 内丘| 白城| 临县| 许昌| 黄龙| 汕尾| 天镇| 易县| 德格| 大方| 恩平| 凤城| 奉化| 吉木萨尔| 山东| 滦南| 文水| 琼海| 宁波| 井陉矿| 河津| 澳门| 连南| 中卫| 户县| 吴桥| 洱源| 商城| 兴国| 丽水| 南部| 单县| 新兴| 察哈尔右翼后旗| 大名| 儋州| 安平| 岳西| 荥经| 秀山| 天长| 尼木| 金山| 桐城| 确山| 金州| 同德| 金寨| 博野| 科尔沁右翼中旗| 泸县| 松桃| 咸宁| 措勤| 吉县| 酒泉| 巨鹿| 乃东| 临湘| 洪洞| 肥乡| 达尔罕茂明安联合旗| 武进| 托里| 迁西| 抚顺市| 河源| 魏县| 蒙城| 东海| 郯城| 岑巩| 墨竹工卡| 淮北| 那曲| 攸县| 富裕| 基隆| 南和| 石首| 新青| 石景山| 驻马店| 陇川| 鹤壁| 白云| 泽普| 西和| 神木| 南召| 防城港| 甘南| 项城| 江陵| 太白| 怀宁| 瑞金| 武昌| 布拖| 建昌| 邵武| 通城| 崇礼| 会宁| 临川| 龙湾| 临川| 贾汪| 巴林右旗| 东乡| 斗门| 灞桥| 乌拉特前旗| 陈仓| 武清| 凌海| 镇远| 平定| 胶州| 株洲市| 神农架林区| 沁县| 柘荣| 怀安| 科尔沁右翼中旗| 吉隆| 龙江| 铁岭市| 长白| 宝山| 新建| 松桃| 牟定| 海城| 林口| 胶州| 海南| 富阳| 白碱滩| 盂县| 南丰| 乌兰| 浮梁| 桑日| 肥乡| 牟定| 新晃| 北海| 惠民| 乐至| 廊坊| 蓝田| 冠县| 大石桥| 来宾| 河池| 古冶| 从化| 阿城| 长春| 新平| 元坝| 沿河| 酒泉| 许昌| 临泉| 兴化| 江都| 宁县| 甘德| 老河口| 榆中| 百色| 阜平| 和布克塞尔| 石台| 襄阳| 新河| 星子| 乌鲁木齐| 峡江| 龙胜| 呼兰| 长春| 沂南| 孟村| 济阳| 商都| 藁城| 三台| 澄海| 门头沟| 潮阳| 来宾| 西丰| 兖州| 阳原| 巴林左旗| 黎城| 辽阳县| 漠河| 林口| 娄底| 河曲| 杭锦后旗| 滦南| 巩义| 襄汾| 临泉| 白云| 武陟| 阜城| 平远| 涿鹿| 东丰| 曲周| 巴林右旗| 鹿寨| 西青| 元谋| 长岛| 东乌珠穆沁旗| 项城| 合阳| 甘德| 澄江| 高县| 耒阳| 含山| 华蓥| 大化| 高雄县| 通江| 察雅| 四方台| 普格| 神农顶|

西藏自治区第十二届运动会暨第四届民族传统体育运动会会徽征集启事

2019-05-26 13:58 来源:中国网江苏

  西藏自治区第十二届运动会暨第四届民族传统体育运动会会徽征集启事

  餐饮服务是澳洲航空的传统强项,这项荣誉,澳航空厨(QCatering)功不可没。但是还是建议家人能够随行,并携带好常备药品。

埃及是一个保守的国家,且约90%的国民信奉伊斯兰教。上山停车位有限,推荐徒步上山,也是欣赏沿途美景最好的方式。

  有机会去拍拍看。目前对海南岛的战略定位中重要的一点就是国际旅游消费中心,这并不是说海南作为国际旅游岛的定位已经变了,而是在海南建省三十周年的新背景下,更强调国际旅游消费中心,围绕消费会出台一些更加精准、力度更大的刺激政策。

  可是这些人买的最多的却不是名牌而是和纸。产业联动不同于一般景点,除了吃、住、行基本要素外,海岛游在各维度上与多产业交叉融合,形成立体式的产业结构,因此强调体验性是发展海岛旅游较为突出的特点之一。

加德满都的街道上不缺少,、、TATA、突突车和摩托车一同构筑起尼泊尔特有的交通体系,带着旅行者们蔓延至城市的每一个角落。

  同时,景区管委会针对喀纳斯国家级自然保护区内27个手续不全的各类设施进行申报补齐,预计今年年底前,将完成喀纳斯景区4处污水处理设施和排放标准治理达到一级A标准的提标改造,推进农村和景区厕所改革,对85%以上的家用和公用卫生厕所进行建设、改造。

  他们常结伴活动在水里,游得飞快,窜出水面的时候仿佛一个个跳跃的音符,前一眼离你尚有十几米的距离,下次出现便近在眼前。(王永璐)

  沙巴,位于马来西亚最东端,与友邻菲律宾相比,太平洋的风似乎从不眷顾此处,它通常在吹过苏禄群岛后向北转头,使这片庞大的岛屿免遭台风侵扰。

  盛夏的奇琴伊察烈日炎炎,没有一丝微风,大汗淋漓的我在2小时内至少喝了3瓶矿泉水。这里的海水有一种奇异的蓝绿色,纯净而又诡异,让人不敢相信,不敢触碰,只怕一伸手便打破了眼前的美梦。

  此外,据国家文化和旅游部官网显示,拼假成为今年假日长线出游主旋律,游客利用带薪年休假与五一假期拼成4至8天的长假期实现中长线旅游。

  黑牡丹这一品种非常珍贵,人为要想得到极其不易,即使通过杂交存活几率也极其微小,因此自然保存下来的黑牡丹十分稀少,如果你也想一睹黑牡丹的真容,就来洛阳牡丹园看看吧。

  在这片纯净的冬夜天幕下,仰望星空,静观无比神奇、充满奥妙的天体变化,特别是当绚烂的极光跃然出现在夜空中舞动,你会情不自禁地惊呼大自然地奇特与美妙。现代剪纸越粗犷越写意,内涵就越深越大。

  

  西藏自治区第十二届运动会暨第四届民族传统体育运动会会徽征集启事

 
责编:
<

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-05-26
同时,里面添加了5种天然香草精油:薰衣草油、鼠尾草油、迷迭香油、柠檬油、橘子油。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-05-26 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wucaipiaooc68.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
嘉定县 温泉社区 津南区 葛岸 龙岗区政府
索加乡 余家村 大垅格村 蓟县马伸桥镇牛各庄二村 前坡
关闭
>>